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気がついていました

そうなんとなく
いやいやはっきりと

健康寿命と食生活

そんな講演会にいってきました
5つの栄養素をバランスよくとるのだと高校の家庭科の先生である講師の先生のお話でありましたが

フムフムきいていたら


さぁ
自分の体を見てみましょう

ん??
なんですって??


はい、では計算機携帯やスマホでもいいですからありますよねーみなさん計算してみてください


ひーーーー(。>д<)先生そこはお許しください

みなさんピポピポやりだす
ぴっちょり空をみつめる

ご丁寧にエネルギー必要量が表になって配られている

ほぼ動かない人たちゾーンの私は
三食で
1750kcal
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ピンと来ないこの数字
ピンとくる目安を伝授される

ひーーーー

ごめんなさい ごめんなさい

そして本日も反省なく
がっつり栄養を摂取
あーー美味しい
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せめてものつぐない
いつもより余計に噛んでみるや
一口30回噛むんだそうな

むりーーあご外れる
しゃべらなあかんから、
早食いだもん
3回くらいしか噛んでないぞー

いやでも
運動不足これにつきる
わかっちゃいるんだけどなー










by pittyori | 2015-07-06 23:18 | Comments(0)

ちくちくでは夏の旅じたくはじまっております

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そしてこちら
いったいなんの写真かわかりませんね
コースターか座蒲団みたいですね
頭にのせるとちゃんと帽子ですから

先週から編んでいる帽子
なかなか進みませんでしたが
やっと完成
とりあえず三色

畳んで持ち運びできます

旅のおともに

さっ!!亀の歩みですが
そろそろ
うさぎちゃんへ
心を切り替えますぞー

なんと月末から
うさぎ好きさんお待たせしました!!!

うさぎのもんあつめます

うさぎ好きやしかわいいし
かわいい053.gif
楽しい053.gif
うさぎさん大集合ですーー



by pittyori | 2015-07-05 21:23 | てづくり、ちくちく | Comments(0)

てづくり雑貨屋ちくちくの店長、ウロウロバタバタの、体育会系クラフターぴっちょりのおきらくブログ・・・